40代からの健康管理について

身体も心もいつまでも元気でいたいものです、思いもかけず病気になってしまうことが
あります、健康に年齢を重ねたいものです。
アルツハイマー型認知症は、原因が明確でなくまたその症状もさまざまで、
残念ながら、今般的な治療法は、現在のところないのが現状のようです。
では予防法はないのかとおもいますね、
アルツハイマー型認知症予防法として幾つかの候補があがっています。
ただし、逆のデータが存在したり、アルツハイマー型認知症以外の疾患のリスクが上昇することもあり、以下の方法がすべての人に勧められるわけではありません。

*ビタミン類を摂取する
・ビタミンE
しかし、ビタミンEは全死亡率を増加させるとのデータもあります。

・ビタミンB6、ビタミンB12
・葉酸

*食習慣
・低脂肪食、魚類の摂取
・十分な果実・野菜類の摂取
・地中海的食習慣

*ライフスタイル・活動度
・適度な身体的・精神的活動

その他、喫煙および、受動喫煙も避けることが、アルツハイマー型認知症の発症を抑制するといわれます。

*薬物
・降圧剤
・コリンエステラーゼ阻害剤
・NSAID
＊ただし、NSAIDは、心血管イベントの危険性を増す可能性があるため、推奨されません。

・スタチン類
＊スタチンまたはHMG-CoA還元酵素阻害薬というのは、HMG-CoA還元酵素の働きを阻害します。そうすることで、血液中のコレステロール値を低下させる薬物の総称です。高コレステロール血症の治療薬として現在、世界各国で使用されています。また、近年の大規模な臨床試験により、スタチンは高脂血症患者での心筋梗塞や、脳血管障害の発症の危険性を低下させる効果があることが明らかにされています。

ただし、先述のとおり、これらには逆のデータもあることから完全に信頼できるものではありません。

アルツハイマー型認知症に限ったことではありませんが、
家族や周りの方の協力が大切ですね。

アルツハイマーは、脳の神経伝達物質であるアセチルコリンの減少が見られるそうです、アセチルコリンを分解する酵素を阻害し、アセチルコリンを増やすドネペジル（製品名　アリセプト）という薬が日本で多くの人に使用されています。
アルツハイマーの症状の不眠、易怒性、幻覚、妄想などに効果があり、病気をある程度遅らせる薬もでてきています。
初期症状での対処で深刻な事態を防ぐことができるようになっています。
失禁や徘徊など、家族にとって苦労の多い場面の軽減も考えられます。
初期症状が出た段階で適切な治療を受け、薬の投与によって進行を食い止めることができるのです。

「年をとると物忘れが多くなった」とか聞きますね、
認知症とは物忘れとは違い、体験の全てを忘れてしまうといった症状が起こります。
脳の知的な働きが様々な病気によって低下し、記憶などに障害が起こり、
日常生活に支障をきたす状態を指します。
認知症における、脳血管性認知症とアルツハイマー型認知症ですが、
*脳血管性認知症は、脳梗塞や脳出血など脳の血管に異常が起きたことによる認知症です。
*アルツハイマー型認知症とは、脳がなんらかの原因で萎縮して、知的低下や人格の破壊が起こる認知症のひとつです。
この他にも、認知症にはレビー小体型認知症や、前頭側頭型認知症などがあります。
日本では現在、85歳以上の3?4人に1人は認知症だと言われています。
脳梗塞などの病気にかからない生活習慣を心がけることで脳血管性認知症は防げます
またアルツハイマーではもの忘れなど初期症状で気づけば、進行や認知症への移行を防ぐことができます。
アルツハイマーだけでなく、認知症もまた初期症状で対処すれば悪化を防ぐこともできます。
おかしいと気づいたら、診察を受けるようにしましょう。
皆さん、自分はならないと思いがちですね。